掲示板｜観己流空手

突然ですが、約6,000人の老若男女に「ダイエットをしていますか？」と質問をしたところ、約47%が「YES」と回答をしたそうです。
深夜にテレビを見ていると、様々なダイエット用品のCMを目にします。
実際に効果を実感できた方もいれば、上手くいかずに諦めた方もいると思います。
そこで、この記事では空手で痩せる4つの理由についてまとめていきます。

 

〜空手で痩せる4つの理由〜

①有酸素運動で脂肪燃焼

②筋肉がついて代謝アップ

③呼吸法で内臓脂肪減少

④柔軟性を上げて痩せやすい身体に

 

まさに空手はダイエットに最適なスポーツ（武道・格闘技）であることが分かると思います。
ダイエット用品を使用したけど上手くいかなかった方、この機会に空手で健康的なダイエットをしてみませんか？
国際護身空手道連盟 観己流では、女性やシニアも多数在籍しております。
観己流空手で護身術も習得しながら、楽しくダイエットしましょう。

 

 

【国内道場一覧】

・足原空手クラブ（北九州市・小倉北区）

・砂津空手クラブ（北九州市・小倉北区）

・清水空手クラブ（北九州市・小倉北区）

・下富野道場（北九州市・小倉北区）

・到津空手クラブ（北九州市・小倉北区）

・湯川空手クラブ（北九州市・小倉南区）

・北方空手クラブ（北九州市・小倉南区）

・城野空手クラブ（北九州市・小倉南区）

・曽根東空手クラブ（北九州市・小倉南区）

・大里栁空手クラブ（北九州市・門司区）

・小森江西空手クラブ（北九州市・門司区）

・大里道場（北九州市・門司区）

・松ヶ江南空手クラブ（北九州市・門司区）

・枝光南空手クラブ（北九州市・八幡東区）

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・垢田道場（下関市・垢田町）

・川中道場（下関市・伊倉町）

・武久道場（下関市・武久町）

・山中道場（下関市・彦島山中町）

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・川棚道場（下関市・豊浦町大字川棚）

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・本部事務局（下関市・東大和町）

・東京中野支部（東京都・中野区）

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・東京青梅支部（東京都・青梅市）

・埼玉深谷支部（埼玉県・深谷市）

・埼玉小川支部（埼玉県・小川市）

・埼玉籠原支部（埼玉県・熊谷市）

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・朝日カルチャー支部（北九州市・小倉北区）

海外支部１０ヵ国、約５０道場加盟