空手が上達するために必要な心構え【北九州・下関の空手道場】
2022年03月18日
空手（武道）を習い初めのうちは特に技術的な部分よりもメンタルや心の内面的なものが多くなってきます。今回は空手初心者が必要な心構えを5つ紹介したいと思います。どれも今日から取り入れられることばかりです。
～空手が上達するために必要な心構え～
①礼儀を大事にする
空手も柔道、剣道などと同じく日本古来の武道です。武道は”礼に始まり礼に終わる”というように礼儀を重んじます。空手も同じように礼儀を大切にし心を整えて試合、練習に臨むことが重要となってきます。空手を始める際も一人ではできません。
礼儀が出来ない人に武道の上達はないのです。基本的なことですが礼儀を心がけることが大事です。
空手を始める理由は人によって様々。健康目的や強くなりたいという気持ちなどそれぞれです。最初は高い志で練習を行いますが、地味な練習も多くケガやそれに伴う痛みでモチベーションが維持できなくなってしまうことがあります。人間ですから常に100%のモチベーションを維持するのはなかなか難しいことです。
しかし、モチベーションが低い状態だといくら練習をしても上達しません。常日頃から目標を持ちモチベーションを維持することが上達のコツになるのです。”初心忘るべからず”といったところでしょうか。
③得意技を作ること
自分自身の得意技を持つことができると精神的に強くなれ、上達にも有効です。”この技だけは負けない”といった得意技があると困ったときに頼ることができ試合をすすめやすくなります。
得意技を習得するためにたくさんの練習をこなします。そのたくさんの練習が試合中にも”これだけ練習をやってきたから負けない”といった精神的な支えにもなります。得意技を習得するための基礎練習は地味なものが多く退屈ではありますが反復し確実に身につけることが重要です。
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